Comienzan las prácticas de meditación Ch`an  En Espacio Zen Pinamar (calle 18 esq 3) Miércoles y viernes a las 8:30 Apta para todo público, sea cual sea su condición física, no se necesita experiencia previa. Para quienes no tienen experiencia vamos a compartirles el método aplicado en los cursos del templo budista Fo Guang Shan para los laicos.  El método está pensado para personas que su vida cotidiana está dentro de las normas de esta sociedad. Por lo que no requiere de posturas incómodas y técnicas “complicadas”.  Por lo que es una excelente herramienta para bajar el estrés, mejorar la homeostasis, ayudando en la curación de varias enfermedades, no solo las físicas, sino las psicológicas Si quieres leer más sobre la meditaciòn Ch`an click acá   Tu Na es el nombre como se le conoce a una técnicas de respiración de origen taoístas, estas fueron desarrolladas con fines medicinales.  En clase le vamos a dedicar un tiempo, a practicar una serie de estas técnicas ...