cuando pretendemos acercarnos a estas disciplinas. Confundimos algunos conceptos, una de los más comunes es Tai ji y Qi Gong.
Concretamente:
Tai Ji es un arte marcial,
Qi Gong son técnicas de estudio y manejo de la bioenergía, no es un arte marcial.
TuNa son ejercicios taoístas de respiración y movimiento.
Comencemos por Qi Gong, que su pronunciación sería chikung es el estudio profundo de la bioenergía, lo cual se hace tanto práctica como en la teoría (con gran énfasis en la primera) si bien muchas de las escuelas tiene raíz daoista, algunas tienen base confucionista o budista, de todas maneras al día de hoy unas aportaron a las otras. Su teoría está basada en cómo funciona la energía universal y principalmente la del hombre (bioenergía), Esta puede ser una de las razones que llevan a confundir con el Tai Ji. La otra es que varios movimientos de los ejercicios prácticos de Qi Gong son iguales a los de artes marciales, sobre todo en el Qi Gong que se desarrolló en las escuelas de artes marciales para fortalecer el cuerpo para la lucha. Pero la aplicaciòn de este movimiento no está pensado para la defensa y el ataque. Hoy en dìa la mayoría del Qi Gong que se enseña y practica está destinado a la salud. .
Tai ji su pronunciación más acertada sería taichi, este es el nombre de un estilo de arte marcial chino donde podemos encontrar varias líneas, que corresponden a familias o maestros en particular que fueron dándole su impronta, los más conocidos son las: Chen, Yang, Wu, Wu Hao, Sun. hay varias más pero con muy poca difusión, por lo menos en occidente. Bien, este (sin importar la línea) es un arte marcial que podemos definirlo como Interno, esto se debe a que su teoría, de corte daoista, también (al igual que el Qi Gong, cualquiera sea su orientación) está basada en los principios del Yin y Yang, el movimiento continuo y la energía interna entre otras cosas. También entrando en la mitad del siglo XIX se comienza a utilizar el Tai Ji como ejercicios físicos para la salud, compartiendo este "espacio" con el Qi Gong médico. Estas son algunas de las razones porque es posible confundirnos y creer que Tai Ji y Qi Gong son artes iguales.
Otra punto que lleva a confundirnos es que la mayoría de los instructores, profesores y maestros de Tai Ji, dan clases de Qi Gong.
* El Tu Na son ejercicios de respiración y movimientos que aprovechan la circulación del Qi por nuestro cuerpo. El Tu Na está directamente relacionado con el Qi Gong. Ya que comparte la base con éste. De hecho podemos decir que el Tu Na es la antesala del Qi Gong. En la cual ya cuenta con beneficios para la salud tanto física como mental. La diferencia radica en que no es la intención llevar de manera voluntaria el Qi por los "caminos" que nosotros decidimos.
Los ejercicios de Tu Na potencian y desarrollan la bioenergía ya que influyen sobre nuestro ser de manera integral
Tampoco es un arte marcial, si bien puede integrar el programa de entrenamiento y muchos de los movimientos son similares.
Los puntos en común que tienen: (algunos ya los nombramos)
Hacer énfasis en la relajación muscular y los movimientos suaves, lentos y fluidos (no en todos, pero si en la gran mayoría de los ejercicios de las tres disciplinas). Así como el control y manejo de la respiración y el pensamiento.
El punto fundamental común a las tres disciplinas, sin la cual no vamos a lograr avance alguno. Es la práctica constante y perseverante, durante un tiempo considerable (generalmente más largo de lo que con nuestros tiempos estamos acostumbrados y ésta es la parte interesante de la práctica) para lograr esos resultados esperados.
Porque en estas disciplinas no hay atajos ( por lo menos saludables), tengamos en cuenta que si alguien promete lo contrario; o está hablando de otra cosa o actuando de mala fe.
Como siempre espero haber ayudado a despejar alguna duda o por lo menos a despertar el interés en investigar más a fondo estos temas.
Slds
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