Esta forma es sintetizada de la forma de tradicional del estilo Yang.
De muy reciente creación (2003) por el maestro Chan Te Sheng. Fue considerada por la Asociaciòn Nacional de TAi Chi Chuan de Taiwán para realizarla el 23 de noviembre de 2003, por 14600 practicantes en el Parque Chiang Kai Shek estableciendo un record mundial Guinness.
Si bien en Uruguay no es muy conocida, si la practica otra escuela por lo menos.
Esta forma no exige ninguna condición física. Ya que sus movimientos son muy naturales y no implican esfuerzo alguno.
Tiene la particularidad de que se ejecuta en corto tiempo (5 minutos aprox), pero el suficiente como para lograr una “rutina completa” . Muy buena para introducirnos en estas disciplinas. Desarrollada por un maestro dentro del estilo Yang (anteriormente nombrado) compila los principios de este estilo, teniendo en cuenta las 5 energías y las 8 direcciones, (de ahí su nombre de 13). Encuentro que es muy simple de aprender y contempla con todos los aspectos necesarios para la aplicación de Movimiento consciente y respiración. A medida que se avanza a la correcta ejecución vamos desarrollando: la propiocepción, lateralidad en los movimientos, beneficios en el sistema circulatorio. Pero por sobre todo nuestra ubicación en el espacio. La considero ideal para incluirla dentro de un programa de tratamientos de recuperación de diversas dolencias o desajustes.
Su aprendizaje en nuestra escuela se Divide en 2 niveles
1er nivel
Los movimientos
La conciencia espacial
La relajación
2do nivel
El movimiento interno
La respiración
Expansión y contracción
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