La intención de esta invitación es la de difundir
y formar un grupo de practica de esta técnica dentro del Tai Ji (taichi).
¿Quiénes pueden participar?
Toda aquella persona, sin restricción de
edad ni experiencia, que le interese el tema, sea practicante o no de Artes
Marciales. Y si lo es todos los estilos y familias son bienvenidos.
Se va a contar con la figura del moderador
(dependiendo la cantidad de asistentes es la cantidad de moderadores) quienes
marcaran el “ritmo” de la jornada.
Comenzaremos con algunos ejercicios de
calentamiento e introductorios. Para luego entrar de lleno en la práctica.
EL espíritu de la práctica debe ser un
diálogo sincero, un trabajo de complementariedad entre los practicantes. No
practicar queriendo ganar al compañero sinó buscando que ambos aprendan en el
proceso. Ganar de poco sirve si empujo de la manera incorrecta.
Los esperamos
Pautas de convivencia:
1.
Trabajar suave y a ritmo lento.
Desarrollar la relajación, no tensionar el cuerpo en ningún momento.
2.
No cambiar abruptamente la
velocidad o intensidad. No avasallar al otro para moverlo, "dejar que se
exprese".
3.
Adherirse/conectarse y seguir
el movimiento del compañero. Sentir la estructura y el movimiento todo el
tiempo posible. En ningún momento debe perderse el contacto con la estructura
corporal del compañero (en antebrazos, muñecas o manos).
4.
Empujar solamente cuando
sentimos que la estructura del compañero está mal colocada, cuando hay un
"punto de aplicación" para empujar. No insistir con empujar en el
mismo lugar cuando mi compañero lo resuelve/gestiona bien mi empuje en repetidas
oportunidades.
5.
No resistirnos cuando nos han
empujado de manera eficiente. Aceptar la
fuerza del compañero en vez de resistirla. Reconocer cuando nos agarran mal
posicionados/nos mueven.
6.
Cada pareja trabaja 5 minutos y
luego cambiar de compañero. Si alguien no quiere practicar con algún compañero
es libre de no hacerlo. También puede detener la práctica si lo considera
pertinente.
7.
Ningún practicante podrá
ponerse a corregir, dar indicaciones, etc. si su compañero no lo pide.
8.
Los moderadores se ocupan de
que estas pautas se respeten y podrán intervenir en cualquier momento de la práctica
de cualquier pareja.
9.
Las pautas de práctica deben
explicarse claramente al principio y ser respetadas luego.
10.
Si un practicante no las
respeta o no tiene buena actitud se lo separa, se le explica y eventualmente se
lo invita a retirarse
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