La meditación Ch’an (zen) y su aplicación en la vida cotidiana.
Se realizarán 4 talleres independientes y correlativos. Aprenderemos la meditación Ch'an “básica” enseñada en el templo Fo Guang Shan para los laicos. Esto si bien es igual en la técnica a la practicada por practicantes avanzados (de hecho se podría solo practicar esta técnica de por vida y lograr los mejores resultados, al igual que con otras más complejas), es básica por ser la base de este aprendizaje. La característica particular que tiene, es, el nivel de exigencia, mucho más amable, dado que se tiene en cuenta que recién se están iniciando en éste sistema. Es apto para todas las personas. También veremos una introducción a la escuela Ch'an (zen), con dos temas estudiados y puestos en practica por esta escuela de budismo, en la vida cotidiana.
Es posible realizar un taller sin haber realizado los otros.
Objetivos:
Cómo prepararnos en la postura, la relajación, así como en la respiración y la técnica de concentración.
Introducción a la filosofía Ch’an (zen). Cómo influye en nuestra salud física y mental, aprender y poder aplicar dos temas dentro del pensamiento de esta escuela del Budismo
Temas de estudio
Que es la meditación Ch'an.
Preparándonos para meditar.
Relajación.
Respiración Tu Na.
Como meditar.
El Ch’an.
Las 8 consciencias y su paralelismo con la neurociencia actual.
La arquitectura de la vida (como nos formamos únicos).
Aplicación de las enseñanzas Ch'an en la vida cotidiana.
Se entrega material teórico impreso.
Talleres en Espacio Zen Pinamar
El taller presencial se realizará: sábados 15 - 29 de marzo y 5 - 26 abril - 2025
Horarios 10:30 o 15:00 hs duración 1:30hs. Cupos limitados.
Aporte Espacio Zen Pinamar
Aporte general: Cada taller: $900 Todos (1 pago) $2800
Alumnos de la Wu Dao Guan Ren Qi Cada Taller: $750 Todos (1 pago) $2400.
Confirmación antes del 25/abril 15% menos
En Montevideo, Somos Chana . Chana 2391 esq Blvar Artigas.
El taller presencial se realizará: sábados 11 de mayo y 8 de junio - 2025
Horarios 14 a 18 hs duración 2 x 1:30hs. Cupos limitados.
Aporte Montevideo
Aporte general: Cada día (2 talleres): $1800 Todos (1 pago) $2800
Alumnos de la Wu Dao Guan Ren Qi Cada día (2 talleres): $1400 Todos (1 pago) $2400.
Confirmación antes del 25/abril 15% menos
El taller On Line, se esta armando lista de interesados
Cronograma
1 taller
Introducción al curso.
Que es la meditación.
Preparándonos para meditar.
Respiración Tu Na.
Relajación.
Meditación.
2 taller
Las 8 consciencias.
Relajación.
Respiración Tu Na.
Meditación.
3 taller
La arquitectura del Ser Humano.
Relajación.
Respiración Tu Na.
Meditación.
4 taller
El Ch'an (zen) aplicado a la vida cotidiana.
Relajación.
Respiración Tu Na.
Meditación.
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